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"La Primera consulta con el Dr. Castellanos fue en Enero del 2001 cuando no me podía aliviar de un resfriado....."
Eric Engen
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"Nunca había experimentado una consulta tan completa, me di cuenta que el Dr. Castellanos y su equipo realmente se preocupaban por mí..."
Melanie Logan
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"Gracias a sus consejos, El Dr. Castellanos puso bajo control la Diabetes Tipo II de mi esposo... "
Lewis and Carol Rowe
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"Hace año y medio comencé a ver al doctor Castellanos. Empezando......"
Lona Christensen
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"Dr. Castellanos es una bendición para la familia, hemos estado a su cuidado por años."
Rolf and Melinda Monteen..
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| La Primera consulta con el Dr. Castellanos fue en Enero del 2001 cuando no me podía aliviar de un resfriado, estos
resfriados se repetían muy frecuentemente y me era imposible recuperarme, después de mi primera visita empezó a tomar medicina para la presión alta (155/100) mi
peso era de 253 lb. El Dr. Castellanos cambio totalmente mi dieta y empecé un programa de ejercicios (caminar) empecé caminando ½ hora cinco días a la semana, 3
meses mas tarde esa ½ hora se convirtió en 1 hora cinco días a la semana, a los 18 meses Dr. Castellanos me sugirió aumentar mi programa de ejercicios tal vez jo
gging, no me gusta correr así que empecé a andar en bicicleta, ahora lo hago cinco días de la semana por lo menos 1 hora que equivale a 12-15 millas diarias.
En la siguiente consulta mi estudio vascular en lugar de usar 1 swish en cada pie uso 3 swishes!!!!!
Mi treadmill test mostró que después de 3 años y medio el pulso no se acelera tan rápidamente y recobro el alimento fácilmente
al terminar.
Lo mas difícil es el régimen alimenticio, es muy duro comer sano y correcto todos los días, yo creo que las personas
cercanas a ti son las que ayudan menos principalmente porque no lo pueden entendender, la TV, los medios y los restaurantes no ayudan, uno tiene que esforzarse para
comer bien, hay un dicho que me a ayudado mucho” Nada sabe mejor como sentirse delgado” tal vez hay cosas mas cercanas a ese sentimiento pero aun no lo suficiente
para mi. La mayoria de los problemas en nuestro cuerpo se deben a lo que nos comemos
Yo creci en un rancho al sur de Wyoming así
que yo era una de esas personas que comía mucha carne, Dr. Castellanos cría caballos, yo crecí alrededor de ellos, Dr. Castellanos me dijo, observa a un caballo
tienen el mismo sistema digestivo que los humanos y que es lo que comen. Pasto-plantas, el punto de todo esto es que el Dr. Castellanos trataba de explicarme que
no es necesario ni bueno comer carne todos los días en cada comida, Seguir el régimen es difícil pero vale la pena cada segundo. Hasta ahora he hecho algo muy bueno
por mi cuerpo pero aun no he terminado.
Eric Engen
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Hola mi nombre es Melani y por 1 año he sido paciente del Dr. Castellanos, después de la consulta nutricional y exámenes
de sangre, mi diagnostico fue que mis arterias se empezaban a tapar, por el alto colesterol. Dr. Castellanos me mostró unas fotografías de cómo mis arterias de encontraban,
basado en un estudio Cardiovascular, eso me abrió los ojos ( pero no destapo mis arterias) Eso solo lo lograría se cambiaba mis hábitos alimenticios, “ así que lo hice” Dr.
Castellanos me dijo que siguiera al pie de la letra su régimen y en 6 meses vería un resultado positivo de un al menos un 50%, al pasar los 6 meses mi mejora fue mayor al 50%.
Una de las razones por la que fui consulta con el Dr. Castellanos fue porque me sentía un poco deprimida y con falta de energía, me encontraba irritable
todo el tiempo y era muy difícil convivir conmigo, pregúntenle a mi esposo. La primera pregunta que tuve que responder en la consulta fue si podía dormir por las
noches, mi respuesta, No absolutamente no, estaba nerviosa todo el tiempo, tenia insomnio y me sentía cansada a todas horas. El Dr. Castellanos me aconsejo empezar
unas pastillas para dormir llamadas Restoral 3 veces a la semana, a la fecha solo las tomo 1 vez a la semana y estoy a punto de eliminarlas de mi régimen de recuperación,
ahora duermo normalmente y me enfado mucho menos.
En 1975 me diagnosticaron una enfermedad pulmonar y en 1982 una hernia hiatal además de tener problema estomacales la mayoría de mi vida. Dr. Castellanos
descubrió una excesiva cantidad de mucus en mi nariz que afectaba directamente mis pulmones, empecé con un medicamento Humabid para erradicar el mucus, con el tiempo espero ver
mejoría antes de ir a mi siguiente consulta. Para los problemas estomacales Dr. Castellanos me receto un medicamento y he mejorado dramáticamente, Y yo que pensé que tendría esos
problemas el resto de mi vida.
Realmente agradezco el grado de atención de doctor y paciente, nunca había pasado tanto tiempo en consulta con ningún otro doctor, pero los resultados
son extraordinarios, en el pasado no había tenido una consulta tan completa, El Dr. Castellanos y su equipo realmente se preocupan por mi. Quiero vivir una vida larga y saludable.
Melanie Logan |
Querido Dr. Castellanos
Gracias a sus consejos, El Dr. Castellanos puso bajo control la Diabetes Tipo II de mi esposo. El plan de dieta nos ha servido a los dos, Lewis se siente
mucho mejor su peso y su colesterol han bajado notoriamente, duerme mucho mejor y sus bochornos nocturnos han desaparecido por completo, su circulación también
ha mejorado. Tomo un poco de tiempo y esfuerzo pero después de acostumbrarnos a los horarios de ejercicios y comidas, los resultados fueron dramáticamente obvios
después de solo meses.
Al principio pensé que Lewis esta siempre malhumorado cuando comencé a ir a las consultas, empecé a comprender la profundidad de los problemas que el enfrentaba
en cuanto a su diabetes. En la familia yo soy la que planea toda las comida ( Dios bendiga a Lewis que hace el resto) así que es muy importante que yo entienda sus
necesidades dietéticas.
La parte más difícil para mí era que como yo me sentía bien, al no padecer diabetes, podía comer una libra de azúcar y no sentirla en lo absoluto. Por supuesto
había el pequeño problemita de aumento de peso (el mío) yo era la correcaminos de aumento de peso avanzando rápidamente de la talla 14 a la 16 hasta llegar a la talla
18, no me molestaba porque vengo de una familia de altura promedio (4’11” a 5’3”) y mujeres redonditas, pero siguiendo el mismo régimen de dieta de Lewis ya he perdido 15
libras... mi ropa es talla 16 y me cae muy atractiva en las caderas... y debo decir que me veo maravillosa.
Los Americanos son las únicas personas en el planeta que pueden tener miedo de su propia comida... Es notable la abundancia de platicas dedicadas a la dieta y la gran
cantidad de expertos en dietas. Su guía sensible y nuestra dedicación para seguirlos, modificarla para nuestras necesidades especificas, y el conocimiento de lo que
funciona y lo que no tiene el mejor resultado, mas de lo que podíamos esperar.
Lewis and Carol Rowe
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| April 25, 2002 |
| Estimado Pacientes de Dr. Castellanos, |
Hace año y medio que comencé a ver al Dr. Castellanos. Empezando con un programa de ejercicios,
que consiste en correr 6 millas todos los días, he perdido 35 libras en los últimos 6 meses, estaba
ansiosa de aumentar la velocidad al correr, pero al estar a finales de mis 40's estaba preocupada de
la residencia de mi corazón. Al leer un libro para corredores, que fue de gran motivación para mí,
pero también me entere que el autor era un corredor muy activo que murió de un ataque al corazón
mientras corría.
Uno de mis Colaboradores en el trabajo menciono al Dr. Castellanos como un doctor de "Medicina Preventiva."
Quien toma el tiempo necesario para explicar cada uno de los exámenes practicados y como nuestro cuerpo funciona.
Encontré que todo esto es verdad en su "Sociedad" con la medicina.
Dr. Castellanos tiene una lista muy completa de exámenes y evaluaciones en su programa de prevención. Que el mismo
desarrolla paso a paso; mi parte en esta sociedad es usar toda la información para crear una persona completamente saludable.
Nosotros cubrimos como parte del programa, dietas, examen de colesterol, examen de stress, pruebas de sangre y otros exámenes.
El doctor esta siempre informado en los últimos y más novedosos métodos de investigación médica y constantemente aprendiendo nuevos
procedimientos y tratamientos, este es el tipo de beneficio que generalmente se consigue en un hospital universitario, ciertamente no
en un pueblo tan pequeño como Templeton, CA. Yo estoy muy satisfecha con su trabajo y estoy segura que el Dr. castellanos siempre hace
lo que es mejor para mi salud.
La motivación del doctor Castellanos se remonta años atrás trabajando en la sala de emergencia de una ciudad grande, donde para cuando el
paciente era atendido, era ya muy tarde para ayudarlo o para repara todo el deterioro de su cuerpo, que ellos mismos se han provocado a través
de los años, por sobrepeso, stress o malos hábitos, El detectar todo esto a tiempo siempre forma parte de la forma de trabajo del Dr. Castellanos.
Entre otras áreas en las que el doctor se especializa es: dermatología, medicina láser, y ginecología.
Yo al tener gran cantidad de lunares y manchas en la piel el doctor actualmente realiza exámenes y tratamientos para la desaparición de
imperfecciones en la piel.
A mi edad siempre es bueno saber que el doctor y su equipo están disponibles para darme la atención que necesito.
He dejado de ir a mi ginecólogo porque el Dr. Castellanos realiza todos mis exámenes incluyendo Colposcopias, pap smears y mamogramas.
Yo soy el tipo de persona que tomaría vitaminas extras o plantas medicinales antes que tomar una aspirina. Me agrada que prescripciones de
antibióticos no son su principal opción; como tantos otros doctores. El ofrece información sobre muchos problemas de salud por medio de panfletos,
videos y demostraciones interactivas.
Yo se que puedo ir con el por mi vacuna anual del resfriado o problemas mas serios. Mi esposo y mi hijo adolescente también son pacientes del Dr. Castellanos.
Así al envejecer yo se que puedo trabajar en sociedad con mi medico. En todos mis problemas de salud siempre y cuando yo este dispuesta a tomar responsabilidad sobre mi
cuerpo y aplicar sus consejos.
Si usted necesita información acerca de mi experiencia con el Dr. castellanos y su equipo, puede contactarme, la oficina del doctor le proporcionara todos mis datos. |
Lona L. Christensen |
Dr. Castellanos es una bendición para mi familia. Nosotros lo hemos buscado por años, y es una gran alegría finalmente haberlo encontrado.
Que nos tomo tanto tiempo? El es único...
Yo entiendo mi cuerpo y su funcionamiento. Hasta que cumplí 50, nosotros hemos sido capaces de mantener una buena salud. Esto sonara muy
familiar para muchos de ustedes. El cuerpo envejece, y cambia dramáticamente, pregúntate a ti mismo que harías si pudieras hacer este proceso mas
lento?
Trabajando con doctor Castellanos, hemos empezado a hacer eso, por lo que la habilidad para mantener nuestra salud se ha facilitado porque hemos arreglado algo del daño ya causado. Nosotros debemos aceptar que es NUESTRA RESPONSABILIDAD.
Mi esposo y yo no tenemos ningún problema aceptando esto, hemos buscado un medico que nos permita participar en el cuidado de nuestra salud. Dr.
Castellanos nos ha recordado, de una manera muy atenta y amable que nosotros mismos hacemos nuestro proceso de envejecimiento muy rápido. Déjeme darle
un ejemplo:
Ambos somos físicamente muy activos. Mi esposo solía ir en bicicleta a su trabajo a cal poly desde los Osos. Su dieta consistía en su mayoría de frutas,
granos y vegetales. Pero al cambiar de trabajo, ahora solo trabaja a unas cuadras de nuestra casa y pasa la mayoría del DIA en un escritorio. Sin pasar
mucho tiempo, empezó a comer más en restaurantes con comida grasosa y frita. El resultado: sobrepeso. Diabetes y dos inyecciones de insulina al día. Además
presión alta al final tienes el retrato perfecto de una persona miserable en su propio cuerpo.
Vuelve atrás!!! Olvídate del café, y tomo agua, camina 5 millas a día y concéntrate en una dieta de frutas y vegetales. El ya sonríe otra vez, no necesita
la insulina, los dedos de sus pies no necesitan ser amputados..... Y su circulación esta de regreso, esto suena muy sencillo pero no lo es. Cada uno de nosotros
vive en un mundo muy complicado y necesitamos un consejero que nos mantenga en línea.
Mi experiencia es un poco diferente. Pero igual a la vez. Yo tengo unos genes muy malos Cual es el problema? En mi caso mis genes controlan mi aparato
digestivo, mezclado con una gran cantidad de stress, comida de restaurante y tiempo de escritorio, me encontré viviendo en Prednisone para controlar
Colitis. Ahora estoy mejor que como estaba hace 10 años. No he tomado estos exteriores por un tiempo. Ejercicio, dieta, y descanso. Yo soy una sobreviviente
de melanoma, entonces al ser prevenir y extirpar algunos de esos abultamientos que tienen el potencial de crecer como "malignos".
Y no esperar a que esto suceda. Esto también quita gran cantidad de stress en mi vida. Por ejemplo si llevo mi auto a cambiarle el aceite, porque no hacer lo
mismo con mi cuerpo? Porque el Dr. Castellanos ha hecho una gran diferencia? Porque a veces es muy difícil encontrar un doctor que tome el tiempo para PREVENIR
PROBLEMAS DE SALUD o quien entiende NUTRICION. Doctores son como el resto de nosotros y muchos de ellos solo tienen el tiempo de atender a los que ya están
enfermos.
Es trabajo difícil mantenerse sano. Nosotros trabajamos duro todos los días, No queremos enfermarnos y tomar medicamentos, ser viejos antes de nuestro tiempo
y pasar tiempo en hospitales si podemos evitarlo. Necesitamos al doctor castellanos y lo queremos en nuestras vidas para que nos ayude a mantenernos en línea,
necesitamos su experiencia para mantenernos informados acerca de nuestro cuerpo y darnos tratamientos con soluciones saludables.
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Rolf and Melinda Monteen |
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